Kroppen som vejleder

 

HQLp4eT42gPVfQ Pb1 QFxseHCIpJepJ42VBhVXnjBsUuNmQHKSmGhNSLbQNFrfPIzjfbvUI9PZUsAxFiVHevg

Kurset henvender sig til dig der finder mening i at arbejde med dig selv og andre mennesker. Vi tilbyder inspiration og træning, hvor du lærer at bruge kroppen som vejleder. 

Kroppen har et sprog, som vi ofte ikke er opmærksomme på. Når du begynder at lytte indad, vil der ofte dukke indsigter og informationer op, og du begynder at opdage dig selv på et dybere niveau. 

På kurset træner vi et bevidst nærvær i kroppen – en form for tilstedeværelse, der kommer af at være opmærksom på det, der er i nuet på en ikke-dømmende eller vurderende måde. Noget vi alle har været gode til som børn. 

Kurset er delt op i 3 dele: 

Mindfulness meditation:

Du lærer at etablere en fast praksis med mindfulness meditation, hvor du søger ind til den iboende intuition, kraft og kreativitet, vil alle har adgang til, når vi lytter indad.

Kropslige øvelser:

Vi udtrykker os gennem yoga og bioenergetiske øvelser, som løsner og åbner til blokerede områder i kroppen. Hver gang har fokus på en bestemt område/energi i kroppen. 

Terapeutisk metode:

Du bliver undervist i teorien bag den terapeutiske metode, som danner fundamentet for at bruge kroppen som vejleder. Principperne bygger på psykologi, filosofi, yoga og mindfullnes. Du kommer til at træne metoden i små grupper og i plenum. Gennem den oplevelsesorienterede undervisning får du redskaber til sikre dit personlige overskud i hverdagen, større kreativitet, inspiration og øget adgang til din intuition. Redskaberne kan du også bruge i dit arbejde med andre mennesker. 

Forløbet er bygget op omkring syv moduler, der sætter fokus på de 7 forskellige energicentre i kroppen.

Hver gang arbejder vi kropsligt igennem yoga, meditation, praktiske øvelser.

Du bliver en del af en gruppe, hvor I kan følge hinanden og gennem et lukket forum på FB udveksle erfaringer løbende og stille spørgsmål til hinanden.

Du får en personlig makker mellem hver modul, og meningen er at kunne yde support til hinanden og være med til at fastholde evt. nye beslutninger om at forbedre egne rutiner.

Undervisningen i 2017:

Modul 1

1. september kl. 10.15-17.15

Rod chakra: vores fundament/sund kost.

Modul 2

29. september kl. 10.15-17.15

Hara chakra: livsenergi og kraft.

Modul 3

27. oktober kl. 10.15-17.15

Solar plexus chakra: vores viljestyrke og handlekraft, arbejde med gentagelsesmønstre.

Modul 4

1. december kl. 10.15-17.15

Hjerte chakra: åndedrætsterapi og indre barn.

Modul 5

5. januar kl.10.15-17.15

Hals chakra: kommunikation, stemme, eksistentiel og kreativ bevidsthed.

Modul 6

9. febuar kl.10.15-17.15

Pande chakra: intuition og evnen til at se klart.

Modul 7

9. marts kl.14-21.00

Krone chakra: helhedsorienteret bevidsthed. Integration af hele forløbet. Diplom udstedes. 

 

Undervisere:

Karina Moe

Psykoterapeut/Yogalærer/Fysioterapeut

12 års professionel karriere som selvstændig psykoterapeut, mindfulness instruktør og yogalærer.

Annmarie Bremer

Uddannet NLP-terapeut, Healer, og er shamanistisk praktiserende. Har haft eget firma siden 1994 med klienter og undervisning i meditation, mindfullness, healing og shamanisme.

IMG 0658 1

Pris og sted: 8500 kr. Prisen er for hele forløbet ink. lækker økologisk frokost.

Tilmelding: Skriv en mail med om din erfaring med at arbejde med dig selv, og derefter får du at vide om, du får plads på kurset. Dernæst tilmelder du dig kurset her

Dyssekilde Yogacenter. Torupvejen 98, 3390 Hundested. Der er kun plads til 12 deltagere. 

Udskriv