Mindful Yoga - 10 ugers online kursus - balance mellem krop, sind og bevidsthed

Drømmer du om at komme i gang med yoga eller fastholde en daglig praksis?

Kan du mærke, at der er mere i yoga end stræk, som du kunne tænke dig at fordybe?

Ligger dit lokale yogacenter for langt væk eller passer tiderne eller yogastilen dig ikke?

Er du på udkig efter undervisning i en yogaform, der er for alle og også inkluderer sindet?

 

Birgittesyoga.dk har anmeldt kurset: 

Det er et kursus som tager én hele yogavejen; fra teori til praksis, fra blide øvelser til sved på panden, fra det filosofiske til det fysiske, fra meditation til nærvær. 
Jeg har brugt hver uges kursus meget forskelligt, alt efter min uges indhold og overskud. Jeg har også freestylet (for det fik jeg at vide første gang, at det måtte man gerne), og har nogle gange lavet et par stykker efter hinanden; i en periode var jeg helt vildt glad for den energigivende morgenpraksis og lavede den, selvom den ikke hørte til den uge. Og jeg har brugt afspændingerne mange gange inden jeg skulle falde i søvn.
Hvis du overvejer at lave yoga; for første gang eller genoptage en praksis. Eller hvis du bare har lyst til at fordybe dig i yoga med nogen, der véd noget om det og brænder for at give det videre.

 

Hos Dyssekilde Yoga forbinder vi klassiske hatha yogastillinger med mindfulness. Vi kalder det Mindful Yoga. Nu er det muligt, at blive undervist i denne yogaform online. Så find et sted du holder af at være og lad os tage dig med på en indre rejse ind i yogaens verden.

 

 Hver uge vil du modtage en mail, hvor vi:

-       Guider dig i åndedrætsøvelser og yogastillinger, afspændinger og meditationer.

-       Inspirerer dig til at starte din egen mindfulnesspraksis gennem teori om mindfulness, praktiske øvelser og dagbogsskrivning.

-       Underviser dig i den indiske sundhedsvidenskab Ayurveda, så du lærer lærer din egen vej til sundhed at kende.

-       Underviser dig i kroppens energisystemer, chakraer, som påvirkes i yoga.

 -      Lærer dig en helt ny måde at forholde dig til dine følelser på, også når du har det svært.

-       Inspirerer dig med tekster, der hjælper dig med at gøre yoga til en livsstil. 

 

...og meget mere. Hver uge i 10 uger fordyber vi et nyt emne. 

 

Vi guider dig i små overskuelige videoer og mp3'er på en varighed på mellem 10-30 min, så det er let at integrere i din hverdag. 

Er du ikke tilfreds med produktet, kan du indenfor 2 uger få alle pengene tilbage. 

Pris 1199 kr. for 10 uger. Kom i gang nu! Tilmeld dig ved at trykke på fotoet herunder:

Når forløbet er slut, kan du få kun 200 kr. får adgang til hele kurset for livstid. 

 

mindful yoga logo

Læs om dine undervisere her: 

NyKarinaKarina Helsted Moe:

Uddannet fysioterapeut, psykoterapeut (MPF) og yogalærer (500 RYT). 

"Karinas undervisning er så blid og meditativ og tager samtidig fat de helt rigtigesteder. En fantastisk indføring i kroppens dybder. Det har været som et dybt flow for mig at følge undervisningen." Christel Schneiderman, kreativindsigt.dk

 

maria portræt

Maria Juhl:

Uddannet hos Deepak Chopra på Chopra Center Univercity i Californien. Deepak er en af vores tids mest indflydelsesrige oversættere af Indiens tidsløse visdom. Certificeringen på Chopra Centeret strækker sig over Ayurveda, Vedisk filosofi, Meditation og Yoga. 

Derudover er Maria uddannet Life- og Business Coach hos Manning Inspire. ”Maria er en yderst kompetent og erfaren yogalærer. Hun er troværdig og tillidsvækkende og er en kæmpe ressource, der har meget at tilbyde. Som underviser er Maria tilstedeværende, hjertevarm og meget inspirerende og jeg har glædet mig til undervisningen hver gang.” Sofia Manning, coach, forfatter og kursusleder

 

Udskriv