”Åndedrætsterapien med Karina er enestående det, som har flyttet mig mest og ændret mit liv på kortest tid – og jeg har prøvet rigtig mange former for terapi og udvikling. Karina formår at skabe er trygt og healende rum som meget få kan. Det er afgørende for den personlige bearbejdningproces.”

Benedikte Helene Frank

YOGA, BREATHWORK & MEDITATION

i København

Yoga, Breathwork & Meditation

Vi mødes en gang om måneden på Østerbro, hvor vi åbner kroppen med yoga og en særlig dyb åndedrætsteknik. Med åndedrættet kan du ikke alene give liv til alle celler i din krop og udskille affaldsstoffer, du kan skabe en dyb forbindelse til din krop og komme i kontakt med fortrængte følelser, negative overbevisninger og traumer, der begrænser dig. Alt sammen lagret i din krop, det kan være i form at spændinger, som du nænsomt får mulighed for at rumme og forløse.

Resultatet bliver en bedre kontakt med dine følelser og en befriende ro. Når du har arbejdet med dit åndedræt, vil du opleve hvor let det bliver at meditere, for åndedrættet åbner til et dybt nærvær i kroppen.

Da arbejdet foregår i en gruppe, er det en forudsætning for deltagelse, at du har et psykisk stabilt afsæt for at arbejde dybt med dig selv. Har du ikke arbejdet hos Karina før, skal du forud for tilmelding have en snak med Karina, hvor du fortæller lidt om dig selv og din erfaring med indre arbejde. Hver gang indeholder en dele-runde og vi arbejder med beslutninger fra gang til gang.

Datoer: 11. nov – nye datoer er på vej – der er 1 plads tilbage i gruppen. 

Pris: Det koster 650 kr. for en gang.

Sted & Tid: Salig, Masnedøgade 20, 2. Sal Østerbro kl. 18.00 – 21.00.

Om Karina Helsted Moe:

Er uddannet fysioterapeut, psykoterapeut og yogalærer (500 RYT).

Evaloa Skou: Er medunderviser i gruppen, og er uddannet kropsterapeut og yogalærer.

Fra 650,00 DKK

Ryd