MINDFUL YOGA –
10 UGERS ONLINE KURSUS

– balance mellem krop, sind og bevidsthed.

  • Drømmer du om at komme i gang med yoga eller fastholde en daglig praksis?
  • Kan du mærke, at der er mere i yoga end stræk, som du kunne tænke dig at fordybe?
  • Ligger dit lokale yogacenter for langt væk eller passer tiderne eller yogastilen dig ikke?
  • Er du på udkig efter undervisning i en yogaform, der er for alle og også inkluderer sindet?

Vi guider dig HVER uge i små overskuelige videoer og mp3’er på en varighed på mellem 10-30 min, så det er let at integrere i din hverdag.

Hver uge vil du modtage en mail, hvor vi:

  • Guider dig i åndedrætsøvelser og yogastillinger, afspændinger og meditationer.
  • Inspirerer dig til at starte din egen mindfulnesspraksis gennem teori om mindfulness, praktiske øvelser og dagbogsskrivning.
  • Underviser dig i den indiske sundhedsvidenskab Ayurveda, så du lærer lærer din egen vej til sundhed at kende.
  • Underviser dig i kroppens energisystemer, chakraer, som påvirkes i yoga.
  • Lærer dig en helt ny måde at forholde dig til dine følelser på, også når du har det svært.
  • Inspirerer dig med tekster, der hjælper dig med at gøre yoga til en livsstil.

…og meget mere.

Hos Dyssekilde Yoga forbinder vi klassiske hatha yogastillinger med mindfulness. Vi kalder det Mindful Yoga. Nu er det muligt, at blive undervist i denne yogaform online. Så find et sted du holder af at være og lad os tage dig med på en indre rejse ind i yogaens verden.

1.199,00 DKK inkl. moms