YOGARETREAT

I SVERIGE D. 9.-12. MAJ 2019

Skoven kalder – yoga, meditation og sauna i det svenske forår

Mød dig selv i den svenske skov på ødegården Skoven kalder. Vi bevæger os ind i forårets fine lys og vækker kroppens energi og sanselighed med yoga, meditation og sauna. Det bliver 4 dage med fordybelse i dig selv og med lækker sund økologisk mad.
Om morgen vækker vi kroppen blidt med åndedræt og meditation, som går videre i en mere dynamisk og styrkepræget yogapraksis.
Om eftermiddagen løsner vi til kroppen med  blid yoga, hvor vi går dybere ind i bestemte områder, som skuldre, hofter og nakke. Vi arbejder med bioenergetiske øvelser, hvor kroppens selvhelbredende evne åbnes sammen med åndedrættet.  Vi arbejder med et åndedræt, som kommer fra åndedrætsterapien. Det er meget virksomt til at løsne gamle spændinger indefra, og du oplever, at der frigøres en masse ny energi. Forsigtigt skræller vi lagene af, så du ser dig selv, som du virkelig er. Du ser dine værdier, dine overbevisninger og mønstre – og du tager afsked med det, der ikke længere tjener dig.

På retreatet arbejder vi med en meditationsform, hvor du henter dybere aspekter frem fra underbevidstheden.

Maden er økologisk og vegetarisk og sammensat, så den støtter og bygger din krop op. Der vil blive masser af mulighed for at spørge ind til kosten.

Du betaler 2.000 kr. for yogaen ved tilmelding. Dette kan ikke refunderes ved evt. afbud. 2 måneder før afrejse, betaler du 2.500 kr. for ophold og mad (3.300 kr. ved enkeltværelse).

Fra 2.000,00 DKK

Ryd